11:00–11:30
СУСТАВНАЯ И ДЫХАТЕЛЬНАЯ АЭРОБИКА
Организатор: Мельникова Инесса Владимировна, инструктор по АФК. КЦСОН Калининского района

11:30–12:00
ЛФК
Организатор: ООО «Система Заботы»
Спикер: Липатова Наталья, врач ООО «Система Заботы»

12:00–12:30
ХАТХА ЙОГА
Организатор: Студия йоги «Лаор»
Спикер:  Соколова Татьяна Дмитриевна, инструктор по хатха йоге

12:30–13:00
РИТМОПЛАСТИКА
Организатор: Студия йоги «Лаор»
Любимова Татьяна Томовна, инструктор по ритмопластике

13:00–13:30
МАСТЕР-КЛАСС «ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПОСЛЕ 70 ЛЕТ»
Организатор: Ладыгин Борис Африканович, руководитель группы здоровья «100+» центра спорта Калининского района

13:30–14:00
МАСТЕР ПО БАЗОВЫМ ДВИЖЕНИЯМ УШУ
Организатор: Ладыгин Борис Африканович, руководитель группы здоровья «100+» центра спорта Калининского района

14:00–15:00
Программа гармоничного развития человека «ПОВЕРЬ В СЕБЯ!»
Организатор: Маслов Вячеслав Иванович, автор программы «Поверь в себя», бывший чемпион СССР по легкой атлетике

15:00–15:30
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ «ДЫХАНИЕ МОЛОДОСТИ»
Организатор: Михальчук Михаил Степанович, реабилитолог ООО Пансионат «Гармония»

10:30–11:00
СУСТАВНАЯ И ДЫХАТЕЛЬНАЯ АЭРОБИКА
Организатор: КЦСОН Калининского района
Спикер: Мельникова Инесса Владимировна, инструктор по АФК. ГБУСОН Калининского района

11:00–11:30
ЛФК
Организатор:  ООО «Система Заботы»
Спикер: Липатова Наталья, врач ООО «Система Заботы»

11:30–12:30
ПОРТ-ДЕ-БРА (РАСТЯЖКА НА КОВРИКЕ)
Организатор: КЦСОН
Спикер: Карасёва Екатерина Алексеевна, специалист по социальной работе СДО №3

12:30–13:30
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Организатор: СПб ГБУСОН «КЦСОН Кировского района»
Спикер:  Парамонова Людмила Васильевна, специалист по социальной работе СДО №3

13:45–17:00
ЗАНЯТИЯ ПО ПОДИУМНОМУ ШАГУ
Организатор: Межрегиональная общественная организация «Ассоциация ветеранов, инвалидов и пенсионеров»
Спикер: Анастасия Ивановна Байдова, преподаватель подиумного шага Школы моделей «Пава», режиссёр-постановщик дефиле

11:00–11:30
ПОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКОГО ОТДЕЛЕНИЯ ВСЕРОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЦИГУН
Организатор: Санкт-Петербургского отделения Всероссийской Федерации Цигун 
Спикер: Куксова Наталья, тренер и руководитель Санкт-Петербургского отделения Всероссийской Федерации Цигун 

11:30–12:00
ОТКРЫТЫЙ УРОК  ПО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ ЦИГУН
Организатор: Санкт-Петербургского отделения Всероссийской Федерации Цигун  
Спикер: Куксова Наталья, тренер и руководитель Санкт-Петербургского отделения Всероссийской Федерации Цигун 

12:00–13:00
Программа гармоничного развития человека «ПОВЕРЬ В СЕБЯ»
 Спикер: Маслов Вячеслав Иванович, автор программы «Поверь в себя», бывший чемпион СССР по легкой атлетике

13:00–13:30
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ТАЙДЗЫ, УПРАЖНЕНИЙ С ПАЛКАМИ И РАКЕТКАМИ
Спикер: Ладыгин Борис Африканович, руководитель группы здоровья «100+» центра спорта Калининского района

13:30–14:00
МАСТЕР КЛАСС ПО БАЗОВЫМ ДВИЖЕНИЯМ УШУ
Спикер: Ладыгин Борис Африканович, руководитель группы здоровья «100+» центра спорта Калининского района

14:00–14:30
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЕНИЕ С УКЛОНОМ НА ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ 
Организатор: Студия «Вдохновение», КЦСОН Пушкинского района  
Спикер: Орехова Светлана Геннадьевна, руководитель студии «Вдохновение»

14:30–15:00
МАСТЕР-КЛАСС ПО ЗУМБЕ
Организатор: Дмитриенко Наталья Владимировна, методист-инструктор, руководитель группы здоровья Центра спорта Приморского района

15:30–16:00
АЭРОБИКА
Организатор: Дмитриенко Наталья Владимировна, методист-инструктор, руководитель группы здоровья Центра спорта Приморского района

16:00–16:30
МАСТЕР-КЛАСС ПО ЧАРЛЬСТОНУ
Организатор: Клуб джазовых танцев MAD Steps ДЖАЗ

16:30–17:00
МАСТЕР-КЛАСС ПО ЗДОРОВОЙ ХОДЬБЕ: ТЕХНИКА ХОБЬБЫ С ПАЛКАМИ И БЕЗ
Организатор: Парфёнова-Свеяженинова Лора, директор по развитию АНО «Ай ЗДОРОВ»